Je vertrekt in Löningen en rijdt meteen het natuurgebied Hümmling in, waarna de Zitterteiche en de rivier de Mittelradde het tempo aangeven. Onderweg kom je langs de Hügelgräberheide am Wiesengrund, waarna je terugkeert naar Löningen. Van de 58,7 km is iets meer dan de helft verhard en de rest onverhard, met 148 m klimmen over de hele route.
