Vanaf Parkeerplaats Koppelwiesen rol je direct het natuurgebied Koppelwiesen in, langs het Mühlenmoor en de Zitterteiche. Daarna volgt de Haselünner Kuhweide, waarna de lus weer huiswaarts draait. In totaal 68,2 km met 177 m klimmen, deels verhard en deels onverhard. Terug bij de parkeerplaats hebben de benen een rustpauze verdiend.
