Vanaf Parkeerplaats Zitterteiche rol je direct het natuurgebied Zitterteiche in, langs de Hüvener Mühle molen. Verder door natuurgebied Theikenmeer en het Oldendorfer Moor, waarna het Hahlener Moor je terugstuurt. Een ronde van 81,9 km met 195 m klimmen, grotendeels verhard met een kort onverhard stuk. Bij de parkeerplaats Zitterteiche sluit de lus zich weer.
