Vanaf Parkeerplaats Windelberg trap je zo het Naturpark Hümmling in, een natuurgebied dat de toon zet. Daarna volgt de Tinner Dose-Sprakeler Heide, opnieuw een natuurgebied, en even later het Stillgewässer bei Kluse. Het Emstal von Lathen bis Papenburg sluit de lus af, waarna je terugkeert naar het startpunt. Van de 72,9 km is het grootste deel verhard, met een klein stukje onverhard en 166 m klimmen onderweg.
