Vanaf Parkeerplaats Wildes Moor bei Schwabstedt rol je direct het natuurgebied Wildes Moor in. Daarna volgt de rivier de Eider, en vervolgens het natuurgebied Moore der Eider-Treene-Sorge-Niederung. Een ronde van 59,1 km met 172 m klimmen, grotendeels verhard met een flink stuk onverhard, voert je langs het natuurgebied Alte Sorge-Schleife terug naar het startpunt.
