Je trapt weg uit Friedrichstadt en laat de rit zich ontvouwen over 77,6 km verharde weg. Eerst doorkruis je de Moore der Eider-Treene-Sorge-Niederung, dan het Tetenhusener Moor, beide natuurgebieden. Daarna volgt de Alte Sorge-Schleife, ook een natuurgebied, en tot slot de Delver Koog. Met slechts 165 m klimmen rol je terug Friedrichstadt in, waar je begon.
