Vanaf Parkeerplaats Süderlügumer Binnendünen rol je direct het natuurgebied Süderlügumer Binnendünen in. Daarna volg je de Grønå en trek je door de natuurgebieden Schwarzberger Moor en Schwansmoor und Kranichmoor, op een lus van 58,0 km die eindigt waar hij begon. De helft van de route is verhard en de helft onverhard, met onderweg slechts 96 m klimmen.
