Deze lus van 64,3 km begint en eindigt in Greetsiel, met 67% verhard en 33% onverhard. Je komt langs twee molens, de Grüne Mühle en Schoofs Mühle, en volgt dan het Altes Greetsieler Sieltief en de rivier de Abelitz. Verderop liggen het Knockster Tief en kasteel Fresenhaus, waarna het Neues Greetsieler Sieltief je terugbrengt. Met slechts 85 m klimmen doen de molens, het water en het kasteel het werk.
