Vanaf Parkeerplaats Auflandeteich Groß Bülten-Adenstedt duik je al snel het Hämeler Wald in. Daarna volgen het natuurgebied Hämeler Wald und Sohrwiesen, de rivier de Burgdorfer Aue en het natuurgebied Hahnenkamp, dat je weer richting de start stuurt. Onderweg verzamel je 176 m hoogtemeters over 74,3 km, vrijwel volledig over verharde wegen. Bos, water en open terrein in één ronde.
