Je vertrekt in Tubbergen en volgt al snel het Kanaal Almelo-Nordhorn, daarna het Kanaal Almelo-De Haandrik. Dan komt de rivier de Midden Regge in beeld, voordat je door natuurgebied de Engbertsdijksvenen rijdt. Met 72,7 km over verharde wegen en slechts 58 m klimmen draaien de pedalen soepel rond, en via de kanalen en de rivier keer je terug in Tubbergen.
