Vanuit Capestang vertrek je voor een lus van 75,0 km, volledig over verharde wegen. Al snel fiets je langs het Château des archevêques de Narbonne en volg je de rivier Le Lirou richting het Château de Maureilhan. Via het Canal du Midi rijd je het Parc naturel régional de la Narbonnaise en Méditerranée in, een natuurgebied, waarna de L'Aude je terug naar huis brengt. Met 571 m klimwerk verdeeld over de route zorgen de kastelen, het kanaal en de rivieren voor vaart.
